Av: Dina
Spännande. Märker själv en enorm skillnad i träningsprestation (tunga lyft) när jag äter lite kolhydrater men mer fett och protein. Skönt att jag kan släppa lite på det där och äta för att orka träna....
View ArticleAv: Lågkolhydratskost versus lågfettskost | Health by Soma
[…] läste jag en artikel i Träningslära om jämförelsen av lågkolhydratkost vs lågfettskost. Jacob har analyserat en intressant studie […]
View ArticleAv: andreas
Känner du till någon studie som genomförts på liknande sätt, men med ett kaloriöverskott? Alltså typ hur kroppen samlar på sig energi beroende på fördelning av fett och kolhydrater vid överskott:) Har...
View ArticleAv: Daniel
<blockquote cite="comment-98224"> <strong><a href="#comment-98224" rel="nofollow">Dina</a></strong>: Spännande. Märker själv en enorm skillnad i träningsprestation (tunga...
View ArticleAv: Jacob Gudiol
Dina: Har du sett dokumentären om fetma från BBC som går på svt nu? De tar upp genetiska och epigenetiska skäl till fetma och ”matmissbruk”, något som jag har för mig att du har avfärdat. Skulle vara...
View ArticleAv: Jacob Gudiol
andreas: Har för mig att jag sett något om det i någon av dina artiklar, men du finns ju överallt så det är omöjligt att hitta 😉 Kanske den sista delen i den här artikelserien?...
View ArticleAv: Olle
Har det inte alltid varit känt och etablerat att samma mängd kalorier ger samma viktpåverkan? Oavsett förhållande. Det lite mer okända är väl om förhållandet påverkan lusten att äta mer eller mindre?
View ArticleAv: Stefan
Jag tycker som Olle. För att göra det hela mer verklighetsbaserat, hade det inte varit mer intressant om en grupp överviktiga under kontrollerande förhållanden fick äta (obegränsade mängder av) en...
View ArticleAv: Jacob Gudiol
Det finns massor av studier av den typen givetvis. Överlag mättar kolhydrater aningen bättre än fett och protein mättar bäst. Men det är ju när man tar det i ren form, det vill säga olja/fett och...
View ArticleAv: Patrik Dahlin
Resultaten stämmer bra med vad jag sett inom forskning för viktnedgång med fokus på atleter. Dock är slutsatsen helt annorlunda. I alla studier jag fann, vilka förvisso fokuserade på 1-3 månader och...
View ArticleAv: Jacob Gudiol
<blockquote cite="comment-116434"> <strong><a href="#comment-116434" rel="nofollow">Patrik Dahlin</a></strong>: Resultaten stämmer bra med vad jag sett inom forskning för...
View ArticleAv: Patrik Dahlin
<blockquote cite="comment-116521"> <strong><a href="#comment-116521" rel="nofollow">Jacob Gudiol</a></strong>: Det finns inga studier av den här typen på idrottare. Så...
View ArticleAv: Nikola
Hej! Vet inte om kommentaren passar just till detta inlägg men jag kör på ändå. Vi säger att vi har 2 olika individer som väger lika mycket ex 100kg men har helt olika kroppsfett%. A = 25%, B = 15%....
View ArticleAv: Jacob Gudiol om kalorier, fett och kolhydrater…»À la Maria
[…] Jag har inte för avsikt att starta några kostkrig då det finns så många olika dieter som passar olika människor. Däremot så tycker jag verkligen att Jacob Gudiols inlägg om kalorier, fett och...
View ArticleAv: Jacob Gudiol
Dina: Har du sett dokumentären om fetma från BBC som går på svt nu? De tar upp genetiska och epigenetiska skäl till fetma och ”matmissbruk”, något som jag har för mig att du har avfärdat. Skulle vara...
View ArticleAv: Jacob Gudiol
andreas: Har för mig att jag sett något om det i någon av dina artiklar, men du finns ju överallt så det är omöjligt att hitta 😉 Kanske den sista delen i den här artikelserien?...
View ArticleAv: Olle
Har det inte alltid varit känt och etablerat att samma mängd kalorier ger samma viktpåverkan? Oavsett förhållande. Det lite mer okända är väl om förhållandet påverkan lusten att äta mer eller mindre?
View ArticleAv: Stefan
Jag tycker som Olle. För att göra det hela mer verklighetsbaserat, hade det inte varit mer intressant om en grupp överviktiga under kontrollerande förhållanden fick äta (obegränsade mängder av) en...
View ArticleAv: Jacob Gudiol
Det finns massor av studier av den typen givetvis. Överlag mättar kolhydrater aningen bättre än fett och protein mättar bäst. Men det är ju när man tar det i ren form, det vill säga olja/fett och...
View ArticleAv: Patrik Dahlin
Resultaten stämmer bra med vad jag sett inom forskning för viktnedgång med fokus på atleter. Dock är slutsatsen helt annorlunda. I alla studier jag fann, vilka förvisso fokuserade på 1-3 månader och...
View Article